I benefici delle palline vaginali in gravidanza e nel post-parto

L'importanza delle palline vaginali prima, durante e dopo la gravidanza: come usarle per prendersi cura del proprio benessere psico-fisico.
L'attività fisica aiuta le donne in gravidanza Il muscolo Pubo Coccigeo (PC) è comunemente indicato come il muscolo del pavimento pelvico. Il muscolo PC è attaccato all'osso pubico nella parte anteriore del corpo e del coccige . Questo muscolo agisce come un “amaca”, un vero pavimento della cavità pelvica

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In pochi sanno quanti benefici si possano ottenere dall’allenamento del muscolo pubococcigeo. Si tratta della muscolatura interna vaginale da cui si

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