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La carrucola è uno dei macchinari più semplici ma efficaci per la stimolazione dei tricipiti, adatto sia ai neofiti che agli atleti più navigati; in, By Olympia Gym

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Approfondiamo

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Carrucola fissa e carrucola mobile

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Calaméo - MuscleMag IT #61 - Gen/Feb 2013

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Macchine semplici. La carrucola. Parte 1

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Carrucola palestra per l'allenamento di tricipiti e bicipiti

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Perché le alte ripetizioni funzionano meglio per gli coloro che fanno uso di  steroidi? E perché per i natural funziona invece un allenamento con dei  carichi elevati? - Quora

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