Posizioni del sonno e psicologia: ad ogni posizione il suo significato
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Durante il sonno il nostro cervello – e il nostro corpo – elaborano le informazioni raccolte durante il giorno, sognano e compiono movimenti all’interno del perimetro del letto o talvolta anche fuori di esso, come accade per nel caso del sonnambulismo.
My-personaltrainer.it - La qualità del sonno incide molto sul modo di affrontare la giornata, praticare specifiche posizioni Yoga ci può aiutare a dormire meglio, allentando tensioni fisiche, mentali ed emotive👇
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