Dormire bene: di quante ore di sonno hai davvero bisogno?

Dobbiamo davvero dormire otto ore per notte? Secondo uno studio non è così

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Analisi dei dati Garmin: la Qualità del Sonno

Ho quasi 20 e sono in vacanza per una settimana (8 notti) per le prime 3 ho dormito 3 ore, 6 ore e 5 ore. Devo preoccuparmi? Per questa settimana mi basta

Quante ore bisogna dormire a notte per stare bene?

Sonno: a cosa serve dormire bene - Paginemediche

Un sonno ristoratore è essenziale per la nostra salute. – ÖKK

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