Dormire con o senza cuscino? Verità e miti da sfatare

Il cuscino, come il materasso, condiziona il nostro riposo notturno. Un guanciale troppo morbido o eccessivamente rigido può comportare fastidiosi dolori cervicali al risveglio e la sensazione di non aver dormito a sufficienza. Ognuno di noi ha abitudini diverse: C'è chi preferisce dormire abbracciato al cuscino, chi invece opta per un prodotto ortopedico e chi ne fa tranquillamente a meno. Una cosa però è certa: La qualità e la quantità di ore dedicate al sonno sono fondamentali per rigenerare l'organismo, migliorare la concentrazione e la produttività. Dove sta quindi la ragione? Meglio dormire con o senza cuscino per assicurarsi un riposo ottimale? In questo articolo valuteremo tutte le opzioni e vedremo quali sono le accortezze da adottare per dormire bene.  Dormire senza cuscino: una questione di postura Sintetico, anatomico, in memory o in morbide piume d'oca: il cuscino ha l'arduo compito di sostenere
Il cuscino, come il materasso, condiziona il nostro riposo notturno. Un guanciale troppo morbido o eccessivamente rigido può comportare fastidiosi dolori cervicali al risveglio e la

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