Il potere delle abitudini - Charles Duhigg - BookBlister

Chi siamo? Di certo ci piacerebbe assomigliare all’immagine ideale di noi stessi, quell’io perfetto che si sveglia presto, fa sport, è puntuale, mangia sano, lavora sempre al meglio… nella realtà siamo quello che facciamo. Ancora di più, siamo le abitudini che abbiamo appreso nella nostra vita e piano piano si stratificano a formare delle routine. […]

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