Estensione dell'anca in piedi - Linea con bilanciere da strada
4.5 (585) · € 21.00 · In Magazzino
L'estensione dell'anca o macchina per glutei allena il grande gluteo e la testa lunga del leg curl. L'esercizio consente di migliorare la parte posteriore dei muscoli delle gambe.
Glutei tonici e definiti: gli esercizi più efficaci - Steven Sporting Club
Stacco da terra, la versione di Valentino 2.0 - AIF - Accademia Italiana della Forza
Glutei tonici e definiti: gli esercizi più efficaci - Steven Sporting Club
Overhead squat.. L'esercizio più completo che ci sia - Massimo Faraci
Stacchi da terra: il miglior esercizio per qualunque sport - SportOutdoor24
michelenoli86@gmail.com, Autore presso Michele Noli - Preparatore Atletico
Estensione dell'anca in piedi - Video Guide
FRONT SQUAT: tecnica ed esecuzione corretta
Sandro Ruggeri Personal Trainer
